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金沙城娱乐场官网平台解决双脚的伤害较大的生活习惯

 

  脚部,是我们很容易感到疲劳的身体部位,金沙城娱乐场官网平台认为双脚每天都要在承受人体的重量和压力下每天行走,双脚对我们这么重要,当然要对双脚多加保护。不过在保护双脚首先要了解什么对双脚的伤害较大。

   1。体重超标:脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特 盖斯特沃思博士表示,肥胖会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛,也会加重槌状趾和拇囊炎。

  2。糖尿病:由于脚距离心脏较远,因而容易出现血液循环不良和感觉丧失,这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去检查双脚。此外,鞋子一定要舒服,避免脚部擦伤和挤压。

  3。血液循环不良:美国足部医学协会会长陶布曼博士表示,由腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变会使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会导致血液循环不良。

  4。父母有脚痛问题:脚病也会遗传,所以应多关注一下父母的足部健康。

  5。扁平足或高弓足:扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬,削弱减震作用,增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋,以减轻脚部缓冲力。


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